Сравнить продукты Цветная капуста и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +684.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +654.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4745.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +964.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39158.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 0.08mg | 9.11mg | 60% |
| Жиры | 0.28g | 34.6g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 10.96g | 49% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.66mg | 37% |
| Медь | 0.039mg | 0.306mg | 30% |
| Калий | 299mg | 1275mg | 29% |
| Калорийность | 25kcal | 536kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 9.84g | 25% |
| Гистидин | 0.056mg | 153mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.827mg | 21% |
| Витамин C | 48.2mg | 31.1mg | 19% |
| Фосфор | 44mg | 165mg | 17% |
| Углеводы | 4.97g | 52.9g | 16% |
| Железо | 0.42mg | 1.63mg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.1µg | 14% |
| Магний | 15mg | 67mg | 12% |
| Марганец | 0.155mg | 0.44mg | 12% |
| Клетчатка | 2g | 4.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.197mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.167mg | 10% |
| Белки | 1.92g | 7g | 10% |
| Цинк | 0.27mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин K | 15.5µg | 22.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.402mg | 5% |
| Витамин B9 | 57µg | 45µg | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Холин | 44.3mg | 37.5mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 48.1g | N/A |
| Кальций | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.392mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
13%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах