Сравнить продукты Цветная капуста и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +573.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.96 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
1.64 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +69.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +69.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.92g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.15g |
|
| Витамин C | 48.2mg | 48.8mg |
|
| 2.97g | 10.32g |
|
|
| Углеводы | 4.97g | 12.02g |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Кальций | 22mg | 30mg |
|
| Калий | 299mg | 177mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 1.91g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.7g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 44mg | 21mg |
|
| Натрий | 30mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.023mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.075mg |
|
| Витамин K | 15.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 57µg | 24µg |
|
| Холин | 44.3mg | 14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.071mg |
|
|
| Лейцин | 0.106mg |
|
|
| Лизин | 0.217mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Фруктоза | 0.97g | 1.64g |
|
| 0.015g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.27g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.4)