Сравнить продукты Цветная капуста и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +528.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +381.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Марганец | 0.155mg | 0.974mg | 36% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.2µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 2.561mg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 9µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.178mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Селен | 0.6µg | 5.8µg | 9% |
| Фосфор | 44mg | 103mg | 8% |
| Углеводы | 4.97g | 25.58g | 7% |
| Медь | 0.039mg | 0.106mg | 7% |
| Холин | 44.3mg | 9.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.38mg | 6% |
| Магний | 15mg | 39mg | 6% |
| Калий | 299mg | 86mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.123mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 123kcal | 5% |
| Цинк | 0.27mg | 0.71mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.56mg | 2% |
| Белки | 1.92g | 2.74g | 2% |
| Кальций | 22mg | 3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.366g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.369g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0.24g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.066mg | 0% |
| 0.015g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
