Сравнить продукты Цветная капуста и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +735.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1147.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 15.5µg | 193.4µg | 148% |
| Витамин C | 48.2mg | 27mg | 24% |
| Витамин B9 | 57µg | 16µg | 10% |
| Железо | 0.42mg | 1.22mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.072mg | 9% |
| Холин | 44.3mg | 5.3mg | 7% |
| Медь | 0.039mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.51mg | 3% |
| Калий | 299mg | 212mg | 3% |
| Цинк | 0.27mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.09mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.4g | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 49mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 4.97g | 6.5g | 1% |
| Марганец | 0.155mg | 0.137mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.156g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 34kcal | 0% |
| Белки | 1.92g | 1.9g | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 4.1g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 2.18g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.033mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.2% |
