Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цветная капуста и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Цветная капуста vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +1395%
Содержит больше МедьМедь +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.1%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +26609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2523.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4879.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цветная капуста Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 22mg 5876mg 585%
Натрий 30mg 10600mg 460%
Фосфор 44mg 2191mg 307%
Железо 0.42mg 11.02mg 133%
Витамин C 48.2mg 0mg 54%
Витамин B9 57µg 0µg 14%
Витамин B6 0.184mg 0mg 14%
Витамин B5 0.667mg 0mg 13%
Витамин K 15.5µg 0µg 13%
Углеводы 4.97g 27.7g 8%
Калий 299mg 20mg 8%
Холин 44.3mg 0mg 8%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Марганец 0.155mg 0.011mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Белки 1.92g 0g 4%
Медь 0.039mg 0.01mg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0mg 3%
Цинк 0.27mg 0.01mg 2%
Насыщенные жиры 0.13g 0g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Калорийность 25kcal 53kcal 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 2.97g 27.5g N/A
Сахар 1.91g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.071mg 0%
Лейцин 0.106mg 0%
Лизин 0.217mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.125mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1741.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8755.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.