Сравнить продукты Цветная капуста и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
| Содержит больше МагнийМагний | +546.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 0.6µg | 51.6µg | 93% |
| Витамин C | 48.2mg | 0.4mg | 53% |
| Белки | 1.92g | 23.85g | 44% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 6.85mg | 40% |
| Фосфор | 44mg | 278mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 4.3g | 28% |
| Жиры | 0.28g | 17.81g | 27% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.412mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.46mg | 21% |
| Магний | 15mg | 97mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 4.176g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 7.006g | 17% |
| Железо | 0.42mg | 1.57mg | 14% |
| Витамин B9 | 57µg | 2µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Калорийность | 25kcal | 262kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.159mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.99mg | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Цинк | 0.27mg | 0.94mg | 6% |
| Медь | 0.039mg | 0.094mg | 6% |
| Калий | 299mg | 401mg | 3% |
| Натрий | 30mg | 83mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1142.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6260.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +567.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20505.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13771% |
