Сравнить продукты Цветная капуста и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +167% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +852.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Селен | 0.6µg | 28.1µg | 50% |
| Фосфор | 44mg | 282mg | 34% |
| Белки | 1.92g | 15.18g | 27% |
| Витамин B9 | 57µg | 2µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.1µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.07mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Магний | 15mg | 43mg | 7% |
| Калий | 299mg | 112mg | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.011mg | 6% |
| Натрий | 30mg | 143mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.63mg | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.443g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.22mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.26mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Медь | 0.039mg | 0.032mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 4.97g | 6.85g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.9g | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1329% |
