Сравнить продукты Цветная капуста и сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +542.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +244.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +586% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +752.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 7.5mg | 45% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Натрий | 30mg | 575mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.343mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 4.323mg | 24% |
| Белки | 1.92g | 10.52g | 17% |
| Железо | 0.42mg | 1.81mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.267mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 3.554g | 16% |
| Жиры | 0.28g | 10.04g | 15% |
| Кальций | 22mg | 171mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.927g | 13% |
| Фосфор | 44mg | 112mg | 10% |
| Калорийность | 25kcal | 213kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Марганец | 0.155mg | 0.354mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин K | 15.5µg | 4.5µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 3.716g | 9% |
| Цинк | 0.27mg | 1.05mg | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Углеводы | 4.97g | 20.43g | 5% |
| Медь | 0.039mg | 0.084mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 1.2g | 3% |
| Холин | 44.3mg | 29.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.555mg | 2% |
| Витамин B9 | 57µg | 66µg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Калий | 299mg | 282mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.203mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.015g | 0.104g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10829.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6116.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +44.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
