Сравнить продукты Цветная капуста и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +197% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +489.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1001.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +697.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2938.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.705mg | 55% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Железо | 0.42mg | 3.35mg | 37% |
| Витамин B9 | 57µg | 176µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.439mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Медь | 0.039mg | 0.228mg | 21% |
| Белки | 1.92g | 11.31g | 19% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.35mg | 18% |
| Фосфор | 44mg | 163mg | 17% |
| Углеводы | 4.97g | 54.73g | 17% |
| Марганец | 0.155mg | 0.547mg | 17% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 288kcal | 13% |
| Цинк | 0.27mg | 1.22mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.093mg | 7% |
| Магний | 15mg | 46mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.942g | 6% |
| Калий | 299mg | 179mg | 4% |
| Жиры | 0.28g | 2.3g | 3% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.535mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.271g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.328g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Натрий | 30mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.226mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
13%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах