Сравнить продукты Цветная капуста и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +581.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 24.9mg | 26% |
| Натрий | 30mg | 420mg | 17% |
| Витамин K | 15.5µg | 1.3µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.093mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.073mg | 9% |
| Холин | 44.3mg | 6.5mg | 7% |
| Цинк | 0.27mg | 0.83mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 3.3g | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 56mg | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Калий | 299mg | 246mg | 2% |
| Медь | 0.039mg | 0.058mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 31mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 11.29g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.339g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 25kcal | 48kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.386mg | 1% |
| Белки | 1.92g | 1.18g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.69g | 1% |
| Марганец | 0.155mg | 0.126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 7.99g | N/A |
| Железо | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 7.99g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B9 | 57µg | 57µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +993.5% |
