Сравнить продукты Цветная капуста и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +413.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +299% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1245.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1007.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3916.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +798.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1327.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +762% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1363.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1242.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +212.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.184mg | 1.654mg | 113% |
| Железо | 0.42mg | 5.65mg | 65% |
| Медь | 0.039mg | 0.533mg | 55% |
| Фосфор | 44mg | 414mg | 53% |
| Витамин C | 48.2mg | 1.2mg | 52% |
| Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
| Марганец | 0.155mg | 0.979mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.435mg | 32% |
| Белки | 1.92g | 16.55g | 29% |
| Клетчатка | 2g | 9g | 28% |
| Калий | 299mg | 1193mg | 26% |
| Цинк | 0.27mg | 2.99mg | 25% |
| Углеводы | 4.97g | 72.73g | 23% |
| Калорийность | 25kcal | 331kcal | 15% |
| Магний | 15mg | 77mg | 15% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.4µg | 13% |
| Кальций | 22mg | 79mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.67mg | 4% |
| Холин | 44.3mg | 67.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 57µg | 47µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.796mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.743mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 0.31g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.73g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.249g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.178g | 1% |
| Натрий | 30mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 2.43g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.263mg | 0% |
| 0.015g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
52%
Итоговая оценка минералов
13%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)