Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Цезарь (салат)
  5. Compare
  6. Цезарь (салат) vs. General Mills Cocoa Puffs

Сравнить продукты Цезарь (салат) и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
3
:
7
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит меньше Натрий -19.5%
Содержит больше Селен +383.1%
Содержит больше Кальций +58.8%
Содержит больше Железо +613.7%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Калий +60%
Содержит больше Цинк +763.4%
Содержит больше Медь +17.5%
Содержит больше Марганец +15%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Цезарь (салат)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 70% 88% 20% 99% 15% 60% 44% 42% 42% 172%
General Mills Cocoa Puffs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Содержит меньше Натрий -19.5%
Содержит больше Селен +383.1%
Содержит больше Кальций +58.8%
Содержит больше Железо +613.7%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Калий +60%
Содержит больше Цинк +763.4%
Содержит больше Медь +17.5%
Содержит больше Марганец +15%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
2
:
10
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин K +181%
Содержит больше Витамин A +414.4%
Содержит больше Витамин E +14.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2 +438.7%
Содержит больше Витамин B3 +471.5%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Цезарь (салат)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 13% 0% 0% 95% 69% 61% 27% 0% 0% 50% 15%
General Mills Cocoa Puffs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин K +181%
Содержит больше Витамин A +414.4%
Содержит больше Витамин E +14.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2 +438.7%
Содержит больше Витамин B3 +471.5%
Содержит больше Витамин B12 +1300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
3
:
2
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит больше Белки +139.1%
Содержит больше Жиры +83.5%
Содержит больше Вода +2310.6%
Содержит больше Углеводы +165.7%
Содержит больше Другое +69.7%
Цезарь (салат)
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Белки +139.1%
Содержит больше Жиры +83.5%
Содержит больше Вода +2310.6%
Содержит больше Углеводы +165.7%
Содержит больше Другое +69.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
1
:
2
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Цезарь (салат)
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: 1.461 г
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 2.1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цезарь (салат) General Mills Cocoa Puffs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) General Mills Cocoa Puffs Мнение
29.8g 78g General Mills Cocoa Puffs
Белки 13.39g 5.6g Цезарь (салат)
Жиры 9.54g 5.2g Цезарь (салат)
Углеводы 31.5g 83.7g General Mills Cocoa Puffs
Калорийность 265kcal 383kcal General Mills Cocoa Puffs
Крахмал 25.29g Цезарь (салат)
Фруктоза 1.13g Цезарь (салат)
Сахар 4.02g 37.2g Цезарь (салат)
Клетчатка 1.7g 5.7g General Mills Cocoa Puffs
Кальций 233mg 370mg General Mills Cocoa Puffs
Железо 2.34mg 16.7mg General Mills Cocoa Puffs
Магний 28mg 59mg General Mills Cocoa Puffs
Фосфор 231mg 222mg Цезарь (салат)
Калий 170mg 272mg General Mills Cocoa Puffs
Натрий 454mg 564mg Цезарь (салат)
Цинк 1.61mg 13.9mg General Mills Cocoa Puffs
Медь 0.126mg 0.148mg General Mills Cocoa Puffs
Марганец 0.321mg 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Селен 31.4µg 6.5µg Цезарь (салат)
Витамин A 360IU 1852IU General Mills Cocoa Puffs
Витамин A, RAE 78µg 527µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин E 0.61mg 0.7mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 0IU 148IU General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 0µg 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин C 0mg 22.2mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B1 0.377mg 1.4mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B2 0.297mg 1.6mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B3 3.237mg 18.5mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B5 0.447mg 0.388mg Цезарь (салат)
Витамин B6 1.852mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B9, общий 370µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B12 0.4µg 5.6µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин K 5.9µg 2.1µg Цезарь (салат)
Триптофан 0.15mg Цезарь (салат)
Треонин 0.393mg Цезарь (салат)
Изолейцин 0.547mg Цезарь (салат)
Лейцин 1.137mg Цезарь (салат)
Лизин 0.523mg Цезарь (салат)
Метионин 0.3mg Цезарь (салат)
Фенилаланин 0.717mg Цезарь (салат)
Валин 0.7mg Цезарь (салат)
Гистидин 0.36mg Цезарь (салат)
Холестерин 24mg 0mg General Mills Cocoa Puffs
Насыщенные жиры 4.206g 1g General Mills Cocoa Puffs
Мононенасыщенные жиры 2.38g 1.7g Цезарь (салат)
Полиненасыщенные жиры 1.461g 2.1g General Mills Cocoa Puffs
0.155g Цезарь (салат)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цезарь (салат) General Mills Cocoa Puffs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Пицца
Пицца
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Цезарь (салат)
234%
General Mills Cocoa Puffs
Итоговая оценка минералов
65%
Цезарь (салат)
148%
General Mills Cocoa Puffs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Cocoa Puffs
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Cocoa Puffs
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cocoa Puffs
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.