Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цезарь (салат) и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1194.4%
Содержит больше КалийКалий +286.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.4%
Содержит больше МедьМедь +137.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит больше МарганецМарганец +221%
Содержит больше СеленСелен +982.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16085%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1843.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Кукурузный сироп DV% diff.
Селен 31.4µg 2.9µg 52%
Фосфор 231mg 11mg 31%
Витамин B1 0.377mg 0.011mg 31%
Белки 13.39g 0g 27%
Железо 2.34mg 0.37mg 25%
Кальций 233mg 18mg 22%
Витамин B2 0.297mg 0.009mg 22%
Витамин B3 3.237mg 0.02mg 20%
Насыщенные жиры 4.206g 0g 19%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Жиры 9.54g 0g 15%
Углеводы 31.5g 77.59g 15%
Цинк 1.61mg 0.04mg 14%
Натрий 454mg 155mg 13%
Крахмал 25.29g 10%
Марганец 0.321mg 0.1mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 0g 10%
Витамин A 78µg 0µg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Медь 0.126mg 0.053mg 8%
Витамин B5 0.447mg 0.023mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 0g 6%
Магний 28mg 8mg 5%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Калий 170mg 44mg 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 265kcal 286kcal 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 29.8g 77.59g N/A
Сахар 4.02g 77.59g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +445%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.