Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пина колада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2812.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3200% |
| Содержит больше СеленСелен | +4385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1647.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2643.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +632.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3088.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2802.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4327.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.7µg | 56% |
| Фосфор | 231mg | 7mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.029mg | 29% |
| Железо | 2.34mg | 0.21mg | 27% |
| Белки | 13.39g | 0.42g | 26% |
| Кальций | 233mg | 8mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.017mg | 22% |
| Натрий | 454mg | 6mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.118mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Цинк | 1.61mg | 0.13mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.636g | 12% |
| Жиры | 9.54g | 1.88g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.033g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Марганец | 0.321mg | 0.528mg | 9% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.061mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.082g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 174kcal | 5% |
| Магний | 28mg | 8mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 3% | |
| Калий | 170mg | 71mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Углеводы | 31.5g | 22.66g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 22.33g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
4%
Итоговая оценка минералов
65%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.31g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пина колада содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пина колада содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пина колада ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна