Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +441.7%
Содержит больше КалийКалий +1802.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1261.7%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1558.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Egg noodles DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.315mg 213%
Железо 8.17mg 0.6mg 95%
Селен 0.7µg 23.9µg 42%
Калий 723mg 38mg 20%
Медь 0.266mg 0.098mg 19%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Цинк 2.23mg 0.65mg 14%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Магний 60mg 21mg 9%
Витамин B2 0.135mg 0.02mg 9%
Холин 25.7mg 5%
Кальций 65mg 12mg 5%
Белки 1.82g 4.54g 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Фосфор 101mg 76mg 4%
Витамин B5 0.05mg 0.263mg 4%
Витамин B3 1.101mg 0.4mg 4%
Витамин B1 0.065mg 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.552g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.046mg 3%
Калорийность 99kcal 138kcal 2%
Жиры 0.49g 2.07g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 0.419g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.581g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 25.31g 25.16g 0%
Чистые углеводы 25.31g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 6mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше БелкиБелки +149.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +975.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.