Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Цимбопогон или бульон - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3382.7%
Содержит больше КальцийКальций +187.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +3900%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Бульон DV% diff.
Натрий 6mg 23875mg 1038%
Марганец 5.224mg 0.15mg 221%
Железо 8.17mg 1.03mg 89%
Селен 0.7µg 28µg 50%
Белки 1.82g 16.66g 30%
Медь 0.266mg 0mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 4.48g 29%
Витамин B2 0.135mg 0.43mg 23%
Жиры 0.49g 13.88g 21%
Холин 114.6mg 21%
Цинк 2.23mg 0.09mg 19%
Насыщенные жиры 0.119g 3.43g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калий 723mg 309mg 12%
Кальций 65mg 187mg 12%
Витамин B9 75µg 32µg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.6mg 11%
Фосфор 101mg 166mg 9%
Витамин B3 1.101mg 2.46mg 8%
Калорийность 99kcal 267kcal 8%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B1 0.065mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 2.6mg 1.1mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.1mg 2%
Углеводы 25.31g 18.01g 2%
Магний 60mg 56mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ВодаВода +3009.3%
Содержит больше БелкиБелки +815.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2732.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2632.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9825.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2535.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.