Цимбопогон или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами цимбопогон и вермишель?
- Цимбопогон содержит меньше калорий, чем вермишель. Цимбопогон содержит 99 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Цимбопогон богаче железом, калием, витамином B9, магнием, фосфором, витамином B2 и витамином B3, но вермишель богаче медью, селеном и цинком.
- Вермишель обеспечивает на 183% больше дневной нормы меди
Мы использовали Lemon grass (citronella), raw и Vermicelli, made from soy в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +620.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 227% | |
| Медь | 0.266mg | 1.916mg | 183% |
| Железо | 8.17mg | 1.81mg | 80% |
| Селен | 0.7µg | 27µg | 48% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Калий | 723mg | 3mg | 21% |
| Витамин B9 | 75µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 25.31g | 82.32g | 19% |
| Цинк | 2.23mg | 4.24mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 20mg | 12% |
| Калорийность | 99kcal | 331kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0mg | 5% |
| Белки | 1.82g | 0.1g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.041g | 1% |
| Кальций | 65mg | 55mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1720% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +493.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
