Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +1085.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.1%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +970.5%
Содержит больше СеленСелен +3357.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +512.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~78µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Выпечка DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.488mg 206%
Железо 8.17mg 2.56mg 70%
Жиры 0.49g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.119g 9.643g 43%
Селен 0.7µg 24.2µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 4.894g 31%
Витамин B1 0.065mg 0.398mg 28%
Калорийность 99kcal 551kcal 23%
Калий 723mg 61mg 19%
Витамин B3 1.101mg 4.168mg 19%
Медь 0.266mg 0.114mg 17%
Цинк 2.23mg 0.53mg 15%
Витамин K 16.1µg 13%
Натрий 6mg 249mg 11%
Белки 1.82g 7.3g 11%
Витамин B2 0.135mg 0.283mg 11%
Магний 60mg 16mg 10%
Углеводы 25.31g 45.1g 7%
Фосфор 101mg 60mg 6%
Кальций 65mg 10mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B6 0.08mg 0.021mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B9 75µg 78µg 1%
Витамин B5 0.05mg 0mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +730.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +301.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7675.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39894.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2778.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.