Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Каштан

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +792%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +511.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +77.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg
Одинаковое количество вещества Калий ~715mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +926.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Каштан DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.854mg 190%
Железо 8.17mg 1.73mg 81%
Витамин C 2.6mg 26.7mg 27%
Медь 0.266mg 0.472mg 23%
Цинк 2.23mg 0.25mg 18%
Витамин B6 0.08mg 0.233mg 12%
Витамин B9 75µg 38µg 9%
Витамин B1 0.065mg 0.148mg 7%
Витамин B5 0.05mg 0.316mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.545g 3%
Витамин B3 1.101mg 0.731mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.104mg 2%
Калорийность 99kcal 131kcal 2%
Кальций 65mg 46mg 2%
Натрий 6mg 27mg 1%
Жиры 0.49g 1.38g 1%
Насыщенные жиры 0.119g 0.26g 1%
Углеводы 25.31g 27.76g 1%
Магний 60mg 54mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.476g 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.82g 2g 0%
Чистые углеводы 25.31g 27.76g N/A
Калий 723mg 715mg 0%
Фосфор 101mg 99mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.76g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +781.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.