Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +2066.7%
Содержит больше КалийКалий +14360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3452.2%
Содержит больше МедьМедь +174.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5475%
Содержит больше ФосфорФосфор +1162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +65200%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1311.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Маршмэллоу DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.008mg 227%
Железо 8.17mg 0.23mg 99%
Калий 723mg 5mg 21%
Цинк 2.23mg 0.04mg 20%
Витамин B9 75µg 1µg 19%
Углеводы 25.31g 81.3g 19%
Медь 0.266mg 0.097mg 19%
Магний 60mg 2mg 14%
Фосфор 101mg 8mg 13%
Калорийность 99kcal 318kcal 11%
Витамин B2 0.135mg 0.001mg 10%
Витамин B6 0.08mg 0.003mg 6%
Витамин B3 1.101mg 0.078mg 6%
Кальций 65mg 3mg 6%
Витамин B1 0.065mg 0.001mg 5%
Натрий 6mg 80mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин B5 0.05mg 0.005mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.047g 1%
Белки 1.82g 1.8g 0%
Жиры 0.49g 0.2g 0%
Чистые углеводы 25.31g 81.2g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Насыщенные жиры 0.119g 0.056g 0%
Холин 0.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.08g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +145%
Содержит больше ВодаВода +330.4%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.