Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +106.9%
Содержит больше КалийКалий +190.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +778.5%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3631.4%
Содержит больше КальцийКальций +67.7%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +271.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1008%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.14mg 221%
Железо 8.17mg 0.93mg 91%
Насыщенные жиры 0.119g 6.8g 30%
Жиры 0.49g 11g 16%
Медь 0.266mg 0.135mg 15%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Цинк 2.23mg 0.58mg 15%
Калий 723mg 249mg 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.554mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 3.21g 8%
Магний 60mg 29mg 7%
Калорийность 99kcal 216kcal 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B2 0.135mg 0.194mg 5%
Витамин B3 1.101mg 0.226mg 5%
Белки 1.82g 3.8g 4%
Кальций 65mg 109mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Натрий 6mg 76mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.41g 2%
Витамин C 2.6mg 0.7mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.055mg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.042mg 2%
Фосфор 101mg 107mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 25.31g 28.2g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5844.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.