Сравнить продукты Цукини и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1g | 3.6g | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.32mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Калий | 261mg | 80mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.177mg | 0.267mg | 4% |
| Витамин C | 17.9mg | 14mg | 4% |
| Углеводы | 3.11g | 11.97g | 3% |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.295mg | 2% |
| Белки | 1.21g | 0.46g | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.09mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.23mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 5.5mg | 1% |
| Фруктоза | 1.38g | 0.67g | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 46kcal | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Жиры | 0.32g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 4.27g | N/A |
| Медь | 0.053mg | 0.056mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.018mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +163% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +106% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +220% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +221.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
