Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цукини и Пиво

Сравнить

Инфографика

Цукини vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1750%
Содержит больше МедьМедь +960%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цукини Пиво DV% diff.
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Витамин B6 0.163mg 0.046mg 9%
Марганец 0.177mg 0.008mg 7%
Калий 261mg 27mg 7%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Медь 0.053mg 0.005mg 5%
Витамин B2 0.094mg 0.025mg 5%
Витамин K 4.3µg 0µg 4%
Железо 0.37mg 0.02mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Фосфор 38mg 14mg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Витамин B5 0.204mg 0.041mg 3%
Цинк 0.32mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.005mg 3%
Белки 1.21g 0.46g 2%
Фруктоза 1.38g 0g 2%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.091g 0g 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калорийность 17kcal 43kcal 1%
Жиры 0.32g 0g 0%
Углеводы 3.11g 3.55g 0%
Чистые углеводы 2.11g 3.55g N/A
Сахар 2.5g 0g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Витамин B3 0.451mg 0.513mg 0%
Насыщенные жиры 0.084g 0g 0%
Холин 9.5mg 10.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.01mg 0mg 0%
Треонин 0.029mg 0mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0mg 0%
Лейцин 0.071mg 0mg 0%
Лизин 0.067mg 0mg 0%
Метионин 0.018mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0mg 0%
Валин 0.054mg 0mg 0%
Гистидин 0.026mg 0mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +163%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше ДругоеДругое +607%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.