Сравнить продукты Цукини и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +654.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1415.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +18650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1483.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2254.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +703.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 0.2µg | 37.5µg | 68% |
| Белки | 1.21g | 28.49g | 55% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 7.143mg | 42% |
| Цинк | 0.32mg | 4.85mg | 41% |
| Фосфор | 38mg | 251mg | 30% |
| Железо | 0.37mg | 2.79mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.545mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 1.318mg | 22% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.232mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.292mg | 15% |
| Медь | 0.053mg | 0.152mg | 11% |
| Марганец | 0.177mg | 0.019mg | 7% |
| Калорийность | 17kcal | 145kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 1g | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Жиры | 0.32g | 2.57g | 3% |
| Натрий | 8mg | 80mg | 3% |
| Калий | 261mg | 362mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.97g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.44g | 2% |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.716mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
97%
Итоговая оценка минералов
12%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.916g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах