Сравнить продукты Цукини и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +752.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +633.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.34g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +711.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.053mg | 0.318mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 1.497mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.402mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 3.607mg | 20% |
| Витамин C | 17.9mg | 2.1mg | 18% |
| Селен | 0.2µg | 9.3µg | 17% |
| Фосфор | 38mg | 86mg | 7% |
| Марганец | 0.177mg | 0.047mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.104mg | 5% |
| Белки | 1.21g | 3.09g | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 0.17g | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.5mg | 2% |
| Калий | 261mg | 318mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Холин | 9.5mg | 17.3mg | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.34g | 0% |
| Углеводы | 3.11g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 1.98g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.057mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах