Чавыча или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чавыча и баттерскотч
- Баттерскотч содержит больше калорий, чем чавыча. Баттерскотч содержит 391 калорий, в то время как чавыча содержит 231 калорий.
- Чавыча богаче чем баттерскотч в витамине B12, селене, витамине B3, фосфоре, витамине B6, магнии, витамине B5 и калии.
- Чавыча покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 120% выше, чем баттерскотч.
- Баттерскотч имеет низкое содержание холестерина.
- Баттерскотч имеет более высокий гликемический индекс (60), чем чавыча (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat и Candies, butterscotch.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +16733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9000% |
| Содержит больше МедьМедь | +5200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +432.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 0.6µg | 84% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.002mg | 63% |
| Фосфор | 371mg | 1mg | 53% |
| Белки | 25.72g | 0.03g | 51% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0mg | 36% |
| Углеводы | 0g | 90.4g | 30% |
| Магний | 122mg | 0mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 9mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.122g | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.004mg | 17% |
| Жиры | 13.38g | 3.3g | 16% |
| Калий | 505mg | 3mg | 15% |
| Натрий | 60mg | 391mg | 14% |
| Витамин A | 149µg | 28µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.845g | 12% |
| Железо | 0.91mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.016mg | 11% |
| Витамин B9 | 35µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 231kcal | 391kcal | 8% |
| Медь | 0.053mg | 0.001mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 2.065g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.012mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 4mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.001mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 80.46g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 0.8mg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85633.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1149.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +579.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2082% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
