Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1009.1%
Содержит больше КалийКалий +243.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1720%
Содержит больше МедьМедь +430%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +3242.9%
Содержит больше КальцийКальций +260.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +889.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +703.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.33g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чавыча Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.29µg 108%
Селен 46.8µg 1.4µg 83%
Витамин B3 10.045mg 0.07mg 62%
Насыщенные жиры 3.214g 13.831g 48%
Белки 25.72g 3.2g 45%
Фосфор 371mg 89mg 40%
Витамин B6 0.462mg 0.041mg 32%
Магний 122mg 11mg 26%
Жиры 13.38g 22.22g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.825g 12%
Железо 0.91mg 0.05mg 11%
Витамин B5 0.865mg 0.305mg 11%
Калий 505mg 147mg 11%
Витамин B9 35µg 3µg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.065mg 7%
Кальций 28mg 101mg 7%
Медь 0.053mg 0.01mg 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Витамин A 149µg 188µg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Холестерин 85mg 76mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Цинк 0.56mg 0.37mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Натрий 60mg 8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 6.418g 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Калорийность 231kcal 257kcal 1%
Витамин B1 0.044mg 0.037mg 1%
Марганец 0.019mg 0.001mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.288mg 0.045mg 0%
Треонин 1.127mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.194mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.313mg 0%
Лизин 2.362mg 0.254mg 0%
Метионин 0.761mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.154mg 0%
Валин 1.325mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чавыча Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Чавыча
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
63%
Чавыча
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.617g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чавыча
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чавыча
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.