Сравнить продукты Чавыча и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+166.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Селен
+1460%
Содержит
больше
Кальций
+67.9%
Содержит
больше
Железо
+194.5%
Содержит
больше
Калий
+209.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+792.5%
Содержит
больше
Марганец
+2352.6%
Содержит
больше
Магний
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+166.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Селен
+1460%
Содержит
больше
Кальций
+67.9%
Содержит
больше
Железо
+194.5%
Содержит
больше
Калий
+209.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+792.5%
Содержит
больше
Марганец
+2352.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+159.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2382.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+338.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+159.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2382.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+338.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+148.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+408.3%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.08
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+408.3%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.08
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Насыщенные жиры:
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
2.662 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 17.53g |
|
|
| Белки | 25.72g | 5.06g |
|
| Жиры | 13.38g | 14.08g |
|
| Углеводы | 0g | 23.33g |
|
| Калорийность | 231kcal | 213kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 5.8g |
|
| Кальций | 28mg | 47mg |
|
| Железо | 0.91mg | 2.68mg |
|
| Магний | 122mg | 81mg |
|
| Фосфор | 371mg | 139mg |
|
| Калий | 505mg | 1565mg |
|
| Натрий | 60mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.466mg |
|
| Селен | 46.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 496IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 64µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.131mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.893g |
|
| 0.727g |
|
||
| 1.01g |
|
||
| 0.296g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
57%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $12.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах