Сравнить продукты Чавыча и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1042.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.36g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +600.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.495g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.44µg | 60% |
| Фосфор | 371mg | 136mg | 34% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 5.365mg | 29% |
| Железо | 0.91mg | 2.88mg | 25% |
| Магний | 122mg | 20mg | 24% |
| Цинк | 0.56mg | 2.87mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.203mg | 20% |
| Белки | 25.72g | 17.08g | 17% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Натрий | 60mg | 414mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.38g | 15% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.217mg | 14% |
| Холестерин | 85mg | 47mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.31mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 5.096g | 9% |
| Марганец | 0.019mg | 0.217mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 24.1g | 8% |
| Калий | 505mg | 226mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.25mg | 7% |
| Кальций | 28mg | 102mg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 35µg | 56µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.091mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калорийность | 231kcal | 295kcal | 3% |
| Жиры | 13.38g | 14.36g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.495g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах