Чавыча или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +306.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +851.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1610.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.074mg | 56% |
| Белки | 25.72g | 1.47g | 49% |
| Фосфор | 371mg | 39mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.374mg | 28% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 30mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 18% | |
| Медь | 0.053mg | 0.207mg | 17% |
| Витамин C | 4.1mg | 19.7mg | 17% |
| Витамин A | 149µg | 2µg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.23mg | 13% |
| Марганец | 0.019mg | 0.325mg | 13% |
| Жиры | 13.38g | 5.33g | 12% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.316mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 27.09g | 9% |
| Железо | 0.91mg | 0.43mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 147kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.2mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 2mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.28mg | 3% |
| Калий | 505mg | 436mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.29g | N/A |
| Витамин B9 | 35µg | 36µg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1649.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
