Сравнить продукты Чавыча и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1929.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +494.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2424.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1083.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 2.5µg | 81% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.495mg | 60% |
| Витамин B9 | 35µg | 208µg | 43% |
| Белки | 25.72g | 7.73g | 36% |
| Фосфор | 371mg | 156mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.1mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Медь | 0.053mg | 0.268mg | 24% |
| Марганец | 0.019mg | 0.475mg | 20% |
| Железо | 0.91mg | 2.51mg | 20% |
| Жиры | 13.38g | 0.53g | 20% |
| Магний | 122mg | 53mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.225g | 16% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.044g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.138g | 14% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.202mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.411mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.055mg | 8% |
| Цинк | 0.56mg | 1.29mg | 7% |
| Калий | 505mg | 278mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.76g | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калорийность | 231kcal | 116kcal | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 14.26g | N/A |
| Кальций | 28mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
23%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах