Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +916.7%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +297.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.8%
Содержит больше МедьМедь +381.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1513%
Содержит больше СеленСелен +23300%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +594.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2783.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Красное вино DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 0.2µg 85%
Витамин B3 10.045mg 0.224mg 61%
Белки 25.72g 0.07g 51%
Фосфор 371mg 23mg 50%
Витамин B6 0.462mg 0.057mg 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Магний 122mg 12mg 26%
Жиры 13.38g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0g 18%
Витамин B5 0.865mg 0.03mg 17%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Насыщенные жиры 3.214g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0g 14%
Калий 505mg 127mg 11%
Витамин B2 0.154mg 0.031mg 9%
Витамин B9 35µg 1µg 9%
Калорийность 231kcal 85kcal 7%
Железо 0.91mg 0.46mg 6%
Марганец 0.019mg 0.132mg 5%
Медь 0.053mg 0.011mg 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Цинк 0.56mg 0.14mg 4%
Витамин B1 0.044mg 0.005mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Кальций 28mg 8mg 2%
Холин 5.7mg 1%
Углеводы 0g 2.61g 1%
Чистые углеводы 0g 2.61g N/A
Сахар 0.62g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +36642.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~10.83г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.