Сравнить продукты Чавыча и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +469.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.47µg | 100% |
| Селен | 46.8µg | 22µg | 45% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 5.732mg | 27% |
| Магний | 122mg | 21mg | 24% |
| Фосфор | 371mg | 218mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.191mg | 21% |
| Витамин A | 149µg | 20µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.152mg | 14% |
| Холестерин | 85mg | 127mg | 14% |
| Натрий | 60mg | 335mg | 12% |
| Цинк | 0.56mg | 1.78mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Витамин B9 | 35µg | 8µg | 7% |
| Калий | 505mg | 255mg | 7% |
| Белки | 25.72g | 22.51g | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.227mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.038g | 4% |
| Жиры | 13.38g | 15.08g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Медь | 0.053mg | 0.077mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 3.927g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 6.446g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.055mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 16mg | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 226kcal | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Железо | 0.91mg | 0.95mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.713g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах