Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КалийКалий +1264.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +9175%
Содержит больше СеленСелен +7700%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19217.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2331.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Мармелад DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 0.6µg 84%
Витамин B3 10.045mg 0.052mg 62%
Фосфор 371mg 4mg 52%
Белки 25.72g 0.3g 51%
Витамин B6 0.462mg 0.019mg 34%
Магний 122mg 2mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Жиры 13.38g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0g 18%
Витамин B5 0.865mg 0.015mg 17%
Витамин A 149µg 3µg 16%
Насыщенные жиры 3.214g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0g 14%
Калий 505mg 37mg 14%
Витамин B2 0.154mg 0.025mg 10%
Железо 0.91mg 0.15mg 10%
Витамин B9 35µg 9µg 7%
Цинк 0.56mg 0.04mg 5%
Медь 0.053mg 0.09mg 4%
Витамин B1 0.044mg 0.005mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Холин 3mg 1%
Калорийность 231kcal 246kcal 1%
Витамин C 4.1mg 4.8mg 1%
Кальций 28mg 38mg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Натрий 60mg 56mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Марганец 0.019mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.003mg 0%
Треонин 1.127mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.007mg 0%
Лизин 2.362mg 0.015mg 0%
Метионин 0.761mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.01mg 0%
Валин 1.325mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +97.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.