Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Мед

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +871.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9175%
Содержит больше СеленСелен +5750%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +321.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8201.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1172.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Мед DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 0.8µg 84%
Витамин B3 10.045mg 0.121mg 62%
Фосфор 371mg 4mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 25.72g 0.3g 51%
Витамин B6 0.462mg 0.024mg 34%
Магний 122mg 2mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Жиры 13.38g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0g 18%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Витамин B5 0.865mg 0.068mg 16%
Насыщенные жиры 3.214g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0g 14%
Калий 505mg 52mg 13%
Витамин B2 0.154mg 0.038mg 9%
Витамин B9 35µg 2µg 8%
Железо 0.91mg 0.42mg 6%
Калорийность 231kcal 304kcal 4%
Витамин B1 0.044mg 0mg 4%
Витамин C 4.1mg 0.5mg 4%
Цинк 0.56mg 0.22mg 3%
Марганец 0.019mg 0.08mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Медь 0.053mg 0.036mg 2%
Кальций 28mg 6mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.004mg 0%
Треонин 1.127mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.01mg 0%
Лизин 2.362mg 0.008mg 0%
Метионин 0.761mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.011mg 0%
Валин 1.325mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +283.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.