Сравнить продукты Чавыча и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +617.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +889.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +524.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +825.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.594g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.31µg | 107% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.628mg | 53% |
| Селен | 46.8µg | 20.1µg | 49% |
| Фосфор | 371mg | 117mg | 36% |
| Белки | 25.72g | 7.7g | 36% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.074mg | 30% |
| Магний | 122mg | 17mg | 25% |
| Натрий | 60mg | 479mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.204mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.321mg | 13% |
| Калий | 505mg | 134mg | 11% |
| Холестерин | 85mg | 116mg | 10% |
| Железо | 0.91mg | 1.67mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Кальций | 28mg | 100mg | 7% |
| Марганец | 0.019mg | 0.188mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.549mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.3mg | 4% |
| Жиры | 13.38g | 10.8g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 4.524g | 3% |
| Витамин A | 149µg | 124µg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 43µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 2.723g | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.058mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.67mg | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 229kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.594g | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.491g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах