Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9294.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +908% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10723.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +414.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +722.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2540.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +234.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +608% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1720.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1273.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15063.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 621.7µg | 515% |
| Железо | 0.34mg | 36.8mg | 456% |
| Марганец | 0.189mg | 4.99mg | 209% |
| Клетчатка | 1.7g | 42.5g | 163% |
| Кальций | 17mg | 1597mg | 158% |
| Витамин E | 0.12mg | 18.26mg | 121% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 1.044mg | 74% |
| Магний | 12mg | 270mg | 61% |
| Медь | 0.123mg | 0.633mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.528mg | 38% |
| Витамин B9 | 93µg | 237µg | 36% |
| Калий | 125mg | 1260mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.64mg | 26% |
| Углеводы | 4.51g | 68.92g | 21% |
| Фосфор | 18mg | 148mg | 19% |
| Цинк | 0.74mg | 2.69mg | 18% |
| Белки | 0.82g | 9g | 16% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.177mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.921mg | 13% |
| Калорийность | 19kcal | 265kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.369g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 4.5µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.551g | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 2.3mg | 6% |
| Жиры | 0.13g | 4.28g | 6% |
| Холин | 9.2mg | 32.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +849% |
| Содержит больше БелкиБелки | +997.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3192.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1428.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2523.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2301.8% |
