Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +75.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1003.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4217.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 4.1µg | 177µg | 144% |
| Витамин C | 7.7mg | 85mg | 86% |
| Железо | 0.34mg | 1.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.219mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.139mg | 10% |
| Калий | 125mg | 389mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.8g | 8% |
| Витамин B9 | 93µg | 61µg | 8% |
| Фосфор | 18mg | 69mg | 7% |
| Медь | 0.123mg | 0.07mg | 6% |
| Марганец | 0.189mg | 0.337mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.88mg | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.38g | 5% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Кальций | 17mg | 42mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.42mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.745mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 19.1mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.309mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Углеводы | 4.51g | 8.95g | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +312.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268321.1% |
