Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +941.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +136% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +832.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +213% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10017.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 414.8µg | 342% |
| Марганец | 0.189mg | 1.148mg | 42% |
| Железо | 0.34mg | 3.17mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Медь | 0.123mg | 0.385mg | 29% |
| Кальций | 17mg | 177mg | 16% |
| Магний | 12mg | 64mg | 12% |
| Витамин C | 7.7mg | 18mg | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 68µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.155mg | 6% |
| Фосфор | 18mg | 56mg | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.15g | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 125mg | 295mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.902mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.389g | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.81mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 2.65g | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.209mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.64g | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.034mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 23kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.3g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 11.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +284.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +582.5% |
