Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9917.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +927% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25052% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6202.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7776.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.025mg | 6.288mg | 522% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 5.986mg | 455% |
| Железо | 0.34mg | 34.06mg | 422% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 3.87mg | 295% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 29.62mg | 182% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 0.74mg | 7.6mg | 62% |
| Витамин C | 7.7mg | 38.5mg | 34% |
| Натрий | 2mg | 795mg | 34% |
| Углеводы | 4.51g | 86.85g | 27% |
| Марганец | 0.189mg | 0.79mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Калорийность | 19kcal | 378kcal | 18% |
| Селен | 0.2µg | 6.3µg | 11% |
| Белки | 0.82g | 6.06g | 10% |
| Фосфор | 18mg | 77mg | 8% |
| Витамин K | 4.1µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.137mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.354g | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Калий | 125mg | 105mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.26g | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 10.35g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.226mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2393.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +639% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1825.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1940% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.1% |
