Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +515% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Медь | 0.123mg | 0.02mg | 11% |
| Железо | 0.34mg | 1.13mg | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Марганец | 0.189mg | 0.039mg | 7% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин C | 7.7mg | 5.3mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 37mg | 3% |
| Белки | 0.82g | 1.78g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Цинк | 0.74mg | 0.48mg | 2% |
| Жиры | 0.13g | 1.26g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Углеводы | 4.51g | 7.56g | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.565mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.183mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.063mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 44kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 7.56g | N/A |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Калий | 125mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +869.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
