Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +693.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.189mg | 1.5mg | 57% |
| Жиры | 0.13g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.123mg | 0.435mg | 35% |
| Клетчатка | 1.7g | 9g | 29% |
| Железо | 0.34mg | 2.43mg | 26% |
| Селен | 0.2µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 26µg | 17% |
| Калорийность | 19kcal | 354kcal | 17% |
| Фосфор | 18mg | 113mg | 14% |
| Калий | 125mg | 356mg | 7% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 7.7mg | 3.3mg | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.33g | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 15.23g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.425g | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.066mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.366g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 12.1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.3mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 6.23g | N/A |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.54mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +100.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +306.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25661.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.1% |
