Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +678.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 31µg | 16% |
| Медь | 0.123mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин C | 7.7mg | 2.9mg | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.21mg | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 17.91g | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.032mg | 4% |
| Марганец | 0.189mg | 0.102mg | 4% |
| Калорийность | 19kcal | 73kcal | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.054mg | 2% |
| Калий | 125mg | 48mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.58g | 1% |
| Фосфор | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Белки | 0.82g | 0.41g | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.286mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 16.11g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.1% |
