Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +711.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1258.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +572% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +856.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +905.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 8.103g | 54% |
| Витамин K | 4.1µg | 39.2µg | 29% |
| Жиры | 0.13g | 16.07g | 25% |
| Фосфор | 18mg | 146mg | 18% |
| Калорийность | 19kcal | 375kcal | 18% |
| Углеводы | 4.51g | 53g | 16% |
| Холин | 9.2mg | 92.5mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 336mg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 8.2µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.844g | 13% |
| Железо | 0.34mg | 1.3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.168mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.822g | 12% |
| Витамин B9 | 93µg | 48µg | 11% |
| Марганец | 0.189mg | 0.449mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.63mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.9mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 0.82g | 4.49g | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Медь | 0.123mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.418mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.47mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 44mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 51.9g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 125mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +277.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12261.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1075.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14115.8% |
