Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Натто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +858.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1176.5% |
Содержит больше КалийКалий | +483.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2429.4% |
Содержит больше МедьМедь | +442.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +309.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +866.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +708.5% |
Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +463.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +519.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.34mg | 8.6mg | 103% |
Медь | 0.123mg | 0.667mg | 60% |
Марганец | 0.189mg | 1.528mg | 58% |
Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 6.21g | 41% |
Белки | 0.82g | 19.4g | 37% |
Магний | 12mg | 115mg | 25% |
Фосфор | 18mg | 174mg | 22% |
Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
Цинк | 0.74mg | 3.03mg | 21% |
Кальций | 17mg | 217mg | 20% |
Калий | 125mg | 729mg | 18% |
Жиры | 0.13g | 11g | 17% |
Селен | 0.2µg | 8.8µg | 16% |
Витамин K | 4.1µg | 23.1µg | 16% |
Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.19mg | 12% |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.16mg | 11% |
Калорийность | 19kcal | 211kcal | 10% |
Холин | 9.2mg | 57mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.028g | 1.591g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.43g | 6% |
Витамин C | 7.7mg | 13mg | 6% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.13mg | 4% |
Витамин B3 | 0.47mg | 0mg | 3% |
Углеводы | 4.51g | 12.68g | 3% |
Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
Витамин B5 | 0.249mg | 0.215mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.81g | 7.28g | N/A |
Сахар | 1.66g | 4.89g | N/A |
Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0.223mg | 0% |
Треонин | 0.04mg | 0.813mg | 0% |
Изолейцин | 0.044mg | 0.931mg | 0% |
Лейцин | 0.077mg | 1.509mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 1.145mg | 0% |
Метионин | 0.001mg | 0.208mg | 0% |
Фенилаланин | 0.047mg | 0.941mg | 0% |
Валин | 0.063mg | 1.018mg | 0% |
Гистидин | 0.015mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит больше ВодаВода | +71.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +2265.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8361.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10794.7% |