Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1288.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2805.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2501.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2952% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 4.916mg | 206% |
| Фосфор | 18mg | 523mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.763mg | 62% |
| Медь | 0.123mg | 0.626mg | 56% |
| Железо | 0.34mg | 4.72mg | 55% |
| Магний | 12mg | 177mg | 39% |
| Клетчатка | 1.7g | 10.6g | 36% |
| Белки | 0.82g | 16.89g | 32% |
| Цинк | 0.74mg | 3.97mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 1.349mg | 22% |
| Углеводы | 4.51g | 66.27g | 21% |
| Калорийность | 19kcal | 389kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 2.535g | 17% |
| Жиры | 0.13g | 6.9g | 10% |
| Витамин B9 | 93µg | 56µg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Калий | 125mg | 429mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.139mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.217g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.178g | 5% |
| Кальций | 17mg | 54mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.961mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.81g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +1046.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1959.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1369.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4347.4% |
