Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +228% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +644.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +875.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1438.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2281% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 4.5mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.123mg | 1.2mg | 120% |
| Жиры | 0.13g | 71.97g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.66mg | 53% |
| Фосфор | 18mg | 277mg | 37% |
| Цинк | 0.74mg | 4.53mg | 34% |
| Калорийность | 19kcal | 691kcal | 34% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.6g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 6.18g | 28% |
| Железо | 0.34mg | 2.53mg | 27% |
| Магний | 12mg | 121mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 22µg | 18% |
| Белки | 0.82g | 9.17g | 17% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.863mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.4mg | 9% |
| Калий | 125mg | 410mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.13mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 3.8µg | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.1mg | 7% |
| Холин | 9.2mg | 40.5mg | 6% |
| Кальций | 17mg | 70mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.167mg | 4% |
| Углеводы | 4.51g | 13.86g | 3% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 4.1µg | 3.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2577.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1018.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55261.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407910% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37819.3% |
