Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +976.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +627.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +858.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +744% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.13g | 26.61g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 3.676g | 24% |
| Селен | 0.2µg | 13µg | 23% |
| Калорийность | 19kcal | 452kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.723g | 22% |
| Кальций | 17mg | 183mg | 17% |
| Фосфор | 18mg | 131mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.211mg | 16% |
| Углеводы | 4.51g | 48.6g | 15% |
| Железо | 0.34mg | 1.37mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 305mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 2.404mg | 12% |
| Витамин K | 4.1µg | 15.2µg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.138mg | 8% |
| Медь | 0.123mg | 0.062mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Белки | 0.82g | 4.45g | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 93µg | 72µg | 5% |
| Марганец | 0.189mg | 0.292mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.337mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.53mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 125mg | 102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 47.4g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Холин | 9.2mg | 10.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +396.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +442.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20369.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +977.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87130% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6349.1% |
