Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +380.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +556% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 1.46mg | 14% |
| Селен | 0.2µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.164mg | 12% |
| Витамин B9 | 93µg | 59µg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 4.51g | 28.73g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Марганец | 0.189mg | 0.357mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.493mg | 6% |
| Медь | 0.123mg | 0.072mg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 130kcal | 6% |
| Калий | 125mg | 26mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.4mg | 3% |
| Белки | 0.82g | 2.36g | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.397mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Фосфор | 18mg | 33mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Кальций | 17mg | 1mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.059mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
