Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +877.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.123mg | 0.527mg | 45% |
| Железо | 0.34mg | 2.44mg | 26% |
| Марганец | 0.189mg | 0.773mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 3.613g | 24% |
| Фосфор | 18mg | 176mg | 23% |
| Клетчатка | 1.7g | 6g | 17% |
| Натрий | 2mg | 379mg | 16% |
| Жиры | 0.13g | 9.6g | 15% |
| Магний | 12mg | 71mg | 14% |
| Белки | 0.82g | 7.9g | 14% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.18mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.039g | 10% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.2mg | 10% |
| Цинк | 0.74mg | 1.83mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 19kcal | 166kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.437g | 6% |
| Селен | 0.2µg | 2.6µg | 4% |
| Калий | 125mg | 228mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.064mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 14.29g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B9 | 93µg | 83µg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.132mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.582mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +863.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7284.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40290% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6238.6% |
